まだn＝2くらいだから何とも言えないけど、みんなの経験談や意見が聞きたいので書いてみました。
ちなみにASCとかその他身体的要素は考慮してないし、楽な道は書いてありません。
ダイエットは結局「運動」か「食事制限」のどちらか、もしくは両方やらないといけないからね、しゃーない。
ダイエットで見たほうがいいポイント
- 6ハウス
- 月
- 金星
- 火星
- 木星
- 土星
多分他にもありますが、とりあえずこのくらいで。
細かい惑星・ハウス考察
6ハウス
健康を表すハウス、言わずもがな。ついでに職場関係も見ておきます。
人間が一番抱えるストレス・体力消費源なので、ここと月の状態次第ではダイエットよりもメンタル回復を優先します。
月
ここでストレスをどのくらい抱えやすいかを見ます。理由は、ストレス発散のために食べる人がいるのと、メンタルの低下でそもそも運動・料理をする気力が出ないことが多いのが理由です。
意外と軽視されがちですが、ここに気づかないとダイエットに失敗もしくはリバウンドになりやすいんですよね……。
「月が不安定な人はまずここを安定させるところから始めた方がいいのでは？」というのが私の持論です。
金星
美と快楽の星。月のストレスを金星の快楽で発散します。さっきも言ったように過度な食事で発散させるのは危険なので、ここの状態も見ておきます。
あとは木星以降の星回りで金星を見ます。
火星
行動力と怒りの星です。行動力はいわずもがな、ストレスを火星で攻撃・発散させる時にこの星を使います。
人によっては「ダイエット目的」で運動するより、「ストレス発散目的」でやったほうが効果があったりします。「怒りのエネルギーを運動で昇華する」みたいな感じ。
木星
拡大・大らかさなど。月や火星に当たるとありがたい星です。ダイエットの制限・行動を「こんな感じでいいんだよ～」って褒めましょう。
反面、金星にかかると「このくらいいいでしょ～」と油断してしまうので要注意。
土星
抑制・制限・管理など。ダイエットで重要な惑星な反面、抑圧しすぎてストレスがたまったり、計画通りいかなくて自分を責めてしまうことがあるため要注意な惑星。
なので、抑圧を適度に下げる木星が調停に入るといいかもしれません。
じゃあどうやって見るの？
- 月と6ハウスでストレスのたまりやすさを確認
- そのほかの惑星を見て実行プランを考える
具体的には
- メンタル・疲労回復優先
- 食事制限優先
- 運動でストレス発散優先
これらの優先順位をホロスコープで見ていく感じです。
最後に
ダイエットってしんどいですよね。ダイエットって結局は生活改善の1つでもあるので、すぐに成果を求めようとせず、じっくり生活を見直していきたいところです。
